白癜风睡觉是个技术活！白癜风是一种常见的皮肤病，也是医学界的皮肤顽疾，而诱发白癜风的因素有很多，白癜风在治疗技术上也取得了的，——是目前上较为的白癜风治疗技术。甘肃的白癜风医院介绍，治疗白癜风需治疗和护理同步，这样才可让白癜风患者早日恢复健康肌肤。

白癜风睡觉是个技术活！

　　1、睡前泡脚。白癜风患者可以通过睡前泡个热水脚，提高脚的温度，继而温暖身，这样更容易入睡，提高睡眠质量。

　　2、夜宵吃早餐食物。白癜风患者如果在睡前真的饿了，可以吃早餐中吃的食物，如：一杯燕麦片、一片面包等类食物，以便消化。

　　3、加班别误餐。白癜风患者由于身体的各项机能较正常人低，所以晚餐较好在睡前4 小时完成，且不宜多吃，因为肠胃一般需要4小时左右来吸收以及消化。

　　4、按摩助眠睡眠。白癜风患者可以通过按摩穴位来提高睡眠质量，如：神门穴、大陵穴、内关穴，这三个穴位可提高睡眠质量。

　　5、放松心情。白癜风患者在睡觉前应放松心情，如情绪不佳很难入眠，即是睡着了大多数也是潜睡。

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　　睡眠的好坏对白癜风患者来说尤为重要，因为好睡眠可帮助白癜风患者早日恢复健康肌肤，坏睡眠会加大白癜风的治疗难度，影响到白癜风患者的治果，不利于恢复健康肌肤，治疗白癜风兰州白癜风医院，如有疑问，可以拨打热线：0931-7769999。在线QQ：297452452，希望广大患者早日！